kiji2


1: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:50:11 ID:uqne
ワイを助けてくれ

2: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:50:41 ID:uqne
たのむよ

3: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:50:44 ID:AAlI
食べて出す

4: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:50:56 ID:7UE8
脂肪吸引

7: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:51:13 ID:uqne
>>4
怖いンゴ
健康的に痩せてワイはイケメンになりたいんや

6: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:51:10 ID:URw5
太らんからわからんわ

8: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:51:21 ID:uqne
>>6
ほんまかいな

9: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:51:27 ID:z5an
断食

12: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:51:47 ID:uqne
断食か
リバウンドしやすいとかいうよな

17: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:52:29 ID:7UE8
クラッカー噛んで
甘く感じなかったら太りやすいらしいな

21: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:53:02 ID:uqne
>>17
ダイエット頑張ってて痩せられた時甘かったけど最近甘くなくなってきたな、やばい

20: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:53:01 ID:kH1f
YouTubeで10分間筋トレを調べて毎日やる
毎日1万歩歩く
1日2食で1食はダイエット食に置き換える

22: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:53:18 ID:uqne
>>20
たしかに…サンクス

24: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:53:42 ID:7UE8
ワイヒョロガリだから
むしろどうやって肉つければいいんか分からんわ

27: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:54:14 ID:uqne
>>24
増量期の方が大変らしいな

28: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:54:42 ID:kH1f
>>24
増量プロテイン使うと良いらしい
知り合いは1ヶ月で2キロ増やしてたわ

30: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:54:46 ID:VYrH
>>24
ワイもヒョロガリや
食べ過ぎるとすぐ気持ち悪い

48: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:59:43 ID:uqne
>>30
それは大変やな
無理して食う必要ないからな

26: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:54:06 ID:dfXH
夜10時から朝起きるまで何も食べずに早く寝る

29: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:54:46 ID:tIJr
サラダ
サラダチキン
ブロッコリー
きゅうり
主食にするんや

31: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:55:04 ID:uqne
ダイエット食って大変そうや

32: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:55:21 ID:uqne
ワイは今食う量はなるべく減らしてるつもりで12キロダイエットしたんや

33: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:55:36 ID:uqne
だけど最近太った気がするのと自分の見た目が嫌いなんや

34: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:56:00 ID:uqne
ずっと痩せたいって思ってるンゴよ

35: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:56:09 ID:VYrH
かっこいい身体になるには筋肉は必須やな

41: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:56:55 ID:uqne
>>35
筋トレは定期的に1か月前までしてたけど最近サボってしまってるンゴ

36: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:56:13 ID:gNks
痩せたら変われる

44: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:58:19 ID:uqne
>>36
現に学校で痩せて色々頑張ってから少しモテるようにはなったンゴ

37: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:56:16 ID:Swpk
肉食いダイエットや
ストレスが一番脂肪を溜め込むという科学的根拠のある研究結果がでとる

38: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:56:36 ID:uqne
>>37
そうなんか、どうしたらええんや、

39: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:56:46 ID:7UE8
好きなだけ食ってそれを帳消しにするくらい運動するってのはどうや

43: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:57:35 ID:uqne
>>39
それは人間には無理や

40: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 02:56:55 ID:dfXH
そういえばバイク単独事故で足折って半月入院したトッモは病院食のせいで
80kg→67kgのダイエットに成功してたわ

53: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 03:30:47 ID:4Yle
1時間以内なら歩く

52: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 03:29:35 ID:wadt
食事を1日1回、量も少なめにすると結構体重落ちるよ
でもお医者さんから筋肉から落ちるからあんまりよくないって言われた

51: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 03:03:13 ID:i4SS
たべないことだよ

49: 名無しさん＠おーぷん 24/10/14(月) 03:00:16 ID:uqne
ありがとうワイのスレに集まってくれて

元スレ
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